Trabaja tu bienestar emocional en tu tiempo libre en este curso de la UNED de Lugo

Esta actividad nos enseñará a establecer rutinas flexibles que permitan y favorezcan el descanso y el autocuidado aprovechando el tiempo libre a diario, buscando el equilibrio entre descanso y productividad y abordando el problema de la hiperconexión a redes sociales y dispositivos móviles y sus efectos sobre nuestro cerebro.

Participan en esta actividad Marta Fernández Meijide, psicóloga psicoterapeuta, y María del Pilar Pavón López, experta en Educación para la Salud e instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la SEMICyUC (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).

Se realizará online y presencial, el 30 de mayo de 17:00 a 19:00 horas.   

Más información y matrícula:

https://extension.uned.es/actividad/38047&codigo=REFRE