La UNED de Lugo reúne a 358 personas en una charla sobre envejecimiento activo y saludable
La UNED de Lugo celebró una nueva actividad dentro del ciclo “Salud y Cuidados” bajo el título “Envejecimiento Activo y Saludable”, que contó con la participación de 358 personas en formato presencial, online en directo y en diferido.
La sesión fue impartida por las psicólogas de AFALU, Fabiola Fernández Redondo y Jessica Díaz García, quienes abordaron de forma cercana y accesible el proceso de envejecimiento, sus efectos a nivel físico, mental y social, y ofrecieron pautas para fomentar una vida autónoma, saludable y participativa en la vejez.
Durante la jornada se analizaron aspectos como los cambios sensoriales y funcionales asociados a la edad, la importancia de una buena alimentación, la actividad física regular, la salud mental y la participación activa en la comunidad. También se reflexionó sobre los retos actuales del envejecimiento activo, como el edadismo y las barreras sociales que aún enfrentan las personas mayores.
Esta actividad se enmarca en el compromiso de la UNED de Lugo con la promoción de la salud y el bienestar a lo largo de todas las etapas de la vida, contribuyendo a los Objetivos de Desarrollo Sostenible mediante la formación y sensibilización de la ciudadanía.
