La semana que viene tendrá lugar en la UNED de Lugo una jornada sobre la gestión del estrés

En esta jornada aprenderemos a entender qué es el estrés, así como a diferenciar tipos de estrés. También conoceremos los principales factores de riesgo psicosocial, el impacto que tiene sobre nuestra salud tanto mental como física, la relación que guarda con la ansiedad y, cómo no, aprenderemos técnicas de afrontamiento para poner en marcha en nuestro día a día.

Esta actividad pertenece a la iniciativa #UNEDLife. 

Participan en esta jornada Marta Fernández Meijide, psicóloga y psicoterapeuta y María del Pilar Pavón López, experta en Educación para la Salud, instructora de Soporte Vital Básico y DESA por la Semicyuc (Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias).

Se realizará online o presencial, el 15 de junio, de 09:30 a 13:30 horas.  

Más información y matrícula:

https://extension.uned.es/actividad/31219&codigo=JGDE