A semana próxima terá lugar na UNED de Lugo unha xornada sobre a xestión do estrés

8 de Xuño de 2023

Nesta xornada aprenderemos a entender que é o estrés, así como a diferenciar tipos de estrés. Tamén coñeceremos os principais factores de risco psicosocial, o impacto que ten sobre a nosa saúde tanto mental como física, a relación que garda coa ansiedade e, como non, aprenderemos técnicas de afrontamento para pór en marcha no noso día a día.

Esta actividade pertence á iniciativa #UNEDLife. 

Participan nesta xornada Marta Fernández Meijide, psicóloga e psicoterapeuta e María del Pilar Pavón López, experta en Educación para a Saúde, instrutora de Soporte Vital Básico e DESA pola Semicyuc (Sociedade Española de Medicamento Intensivo, Crítica e Unidades Coronarias).

Realizarase online ou presencial, o 15 de xuño, de 09:30 a 13:30 horas.

Máis información e matrícula:

https://extension.uned.es/actividad/31219&codigo=JGDE