Aprende a comer de manera consciente en este curso de la UNED de Lugo
Segunda edición de un curso básico de alimentación y nutrición que nos ayudará a optimizar nuestra alimentación siguiendo un patrón sostenible y saludable, sin dietas, utilizando herramientas como el Mindful-Eating (comer de forma consciente), para aprender a diferenciar los tipos de hambre física y emocional, escuchando a nuestro cuerpo.
Participa en esta actividad M. Ángeles Valero Arques, enfermera y nutricionista.
Se realizará online o presencial, del 11 al 20 de noviembre, de 16:30 a 19:00 horas.
https://extension.uned.es/actividad/39441&codigo=CBDAY
