UNED Lugo presenta un curso sobre alimentación consciente y nutrición

Un curso que nos ayudará a optimizar nuestra alimentación siguiendo un patrón sostenible y saludable, sin dietas, utilizando herramientas como el Mindful-Eating (comer de forma consciente), para aprender a diferenciar los tipos de hambre física y emocional, escuchando a nuestro cuerpo.

Participa en esta actividad M. Ángeles Valero Arques, enfermera y nutricionista.

Se realizará online o presencial, del 15 al 23 de noviembre, de 16:00 a 20:00 horas.  

Más información y matrícula:

https://extension.uned.es/actividad/32907&codigo=CBDAY