Aprende a comer de xeito consciente neste curso da UNED de Lugo
Segunda edición dun curso básico de alimentación e nutrición que nos axudará a optimizar a nosa alimentación seguindo un patrón sustentable e saudable, sen dietas, utilizando ferramentas como o Mindful-Eating (comer de forma consciente), para aprender a diferenciar os tipos de fame física e emocional, escoitando ao noso corpo.
Participa nesta actividade M. Ángeles Valero Arques, enfermeira e nutricionista.
Realizarase online ou presencial, do 17 ao 23 de abril, de 16:00 a 20:00 horas.
Máis información e matrícula:
https://extension.uned.es/actividad/35243&codigo=CBDAY