Traballa o teu benestar emocional no teu tempo libre neste curso da UNED de Lugo

Esta actividade ensinaranos a establecer rutinas flexibles que permitan e favorezan o descanso e o autocoidado aproveitando o tempo libre a diario, buscando o equilibrio entre descanso e produtividade e abordando o problema da hiperconexión a redes sociais e dispositivos móbiles e os seus efectos sobre o noso cerebro.

Participan nesta actividade Marta Fernández Meijide, psicóloga psicoterapeuta, e María del Pilar Pavón López, experta en Educación para a Saúde e instrutora de Soporte Vital Básico e DESA pola SEMICyUC (Sociedade Española de Medicina Intensiva, Crítica e Unidades Coronarias).

Realizarase online e presencial, o 30 de maio de 17:00 a 19:00 horas.  

Máis información e matrícula:

https://extension.uned.es/actividad/38047&codigo=REFRE